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中学每周菜谱

南京河西外国语学校第16周营养菜谱2019年6月3日-6月6日

作者:冷思雨     发布时间:2019-06-02     浏览次数:50 
第16周营养菜谱   (2019.6.3-6.6)



6月3日   (星期一)早餐蛋糕大肉包青菜包烧麦花卷玉米酸奶小米粥  

中餐剁椒龙利鱼红烧狮子头糖醋排骨西红柿炒鸡蛋青椒干子炒肉丝油面筋小白菜蒜泥花菜菜秧肉圆汤        
晚餐金陵烤鸭清蒸鱼洋葱炒鱿鱼笋瓜炒肉片香芹炒香干西红柿鸡蛋汤        

6月4日                       (星期二)早餐水果蛋糕大肉包雪菜包烧麦花卷玉米酸奶白粥  

中餐香炸脆皮鸡毛豆米烧鸡梅干菜扣肉干锅包菜鱼香肉丝蒜泥苋菜黄豆芽豆腐果西红柿蛋汤  

晚餐口水鸡炒长鱼丝虾仁蒸蛋有机花菜炒肉片黄瓜炒木耳蒜泥空心菜菊叶蛋汤           
6月5日                       (星期三)早餐油条大肉包豆沙包烧麦花卷玉米酸奶豆浆  

中餐口水鸡四季豆烧仔排香炸鸡米花蒜苗干子炒肉丝麻婆豆腐香菇青菜木耳炒生瓜冬瓜排骨汤  

晚餐剁椒鸡上腿酸菜白肉炒杂烩木须肉韭菜绿豆芽青椒土豆丝西红柿蛋汤   

6月6日                       (星期四)早餐汉堡大肉包糖三角烧麦馒头花卷酸奶皮蛋瘦肉粥  

中餐宫爆鸡丁辣子鸡红烧鲫鱼蚂蚁上树茭白毛豆米肉丝炒生菜青椒土豆丝冬瓜肉圆汤  

晚餐南京盐水鸭梅干菜扣肉青椒牛柳千叶豆腐水晶冬瓜条上汤娃娃菜火腿瓠子汤